【疫情宅家自律日常🐟学习5h/火锅披萨/运动🌳】
我的自律秘诀：不把自己逼得很紧，给自己调节的时间，反而更容易坚持，否则会被反噬哦～
【时间表】
8:00起床
8:00-9:00瑜伽、早餐
9:00-12:30学习
12:30吃饭
15:00-17:30学习
18:30吃晚餐
20:00-21:30无氧+有氧运动
22:30睡前电影
0:00 睡觉
希望疫情快快过去，有好多想要出门做的事！
【疫情宅家自律日常🐟学习5h/火锅披萨/运动🌳】
我的自律秘诀：不把自己逼得很紧，给自己调节的时间，反而更容易坚持，否则会被反噬哦～
【时间表】
8:00起床
8:00-9:00瑜伽、早餐
9:00-12:30学习
12:30吃饭
15:00-17:30学习
18:30吃晚餐
20:00-21:30无氧+有氧运动
22:30睡前电影
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希望疫情快快过去，有好多想要出门做的事！