【功能性pal手帐月计划用法📒打卡/记录/总结】
🌳左边
🐟小日历：复盘性记录，总结这个月的关键事件，发生了什么事一目了然，持续性时间用荧光笔划线，在旁边标注；时间点圈起来直接标注。
🐟空白：本月的心得感想
🌳右边
🐟事项打卡：只写每月必做的事项，不是每天做的可以先用荧光笔画上要做的时间，再打卡，这样空着也不会难受啦！
🐟时间线记录：我这个月记了每天运动消耗的卡路里和玩手机的时长
🐟下方的小空白：就这些事项记录自己的状态、感想和下一步计划
【功能性pal手帐月计划用法📒打卡/记录/总结】
🌳左边
🐟小日历：复盘性记录，总结这个月的关键事件，发生了什么事一目了然，持续性时间用荧光笔划线，在旁边标注；时间点圈起来直接标注。
🐟空白：本月的心得感想
🌳右边
🐟事项打卡：只写每月必做的事项，不是每天做的可以先用荧光笔画上要做的时间，再打卡，这样空着也不会难受啦！
🐟时间线记录：我这个月记了每天运动消耗的卡路里和玩手机的时长
🐟下方的小空白：就这些事项记录自己的状态、感想和下一步计划
